HSP気質の自分が、嫌なこと・苦手なことあるあるを書いてみる (仕事編)

HSPあるある

こんばんは、愛志です。

なんか難しい事を書こうとしたら、文章がめちゃめちゃになったので辞めた。

こうやって書けない記事が出るのも、自分を責めてしまって、

自己肯定感が低くなって嫌になるわー…はぁ。

 

今日はHSP気質全開である自分自身の、仕事でのHSPあるあるを全力で書いてみる。

 

ちなみに、自分が今まで働いた事がある職種は、

  • 設計会社での図面作成(CAD)
  • パソコン販売店の店員兼修理担当
  • コールセンター(受信専門)
  • 法人系の機材修理サポート
  • カメラ屋での店員
  • 網戸を作る工場
  • リサイクルショップ店員

こんな感じ。

これらの経験から、自分がHSP気質あるあるだと思うことを上げて行こうと思う。

 

「あー自分もHSP気質だから、当てはまる部分あるわ」とか、

「同じような考えの人いるんだ…」とか

「この愛志って人、変な部分で繊細なんだな」

って感じで共感でも、軽蔑でも好きなように読んでください。

 

HSP気質な自分(愛志)の、仕事での苦手なことあるある

他人に見られながらのタイピングが苦手

仕事で後ろで上司とかに見られながらタイピングするのが苦手‥。

コールセンターで働いてた時感じたけど、

「早く打たないと相手の時間が無くなる…」「教えてもらってるんだから早く‥‥」

って気持ちで打ち込んでいると、大抵打ち間違える…。

 

誰かに見られながら、文章を書くのが苦手

見られてると、普段書けてる漢字すら書けなくなる。

 

それで「こんな漢字ですよ!」って教えてくれるのは良いんだけど、

それ以上に「はよ文章かけや」って思われてないかが怖くなる…。

 

1時間の休憩時間で、1人でゆっくり休めない、食事も1人でゆっくり取りたいのにそれができない時

誰かに見られながらの食事じたいがそもそも無理。

あと、一人で食べてる時にだれかが前の席に座るとかも無理…。逃げ出したくなる。

休憩室の椅子の数が少ない時とか地獄だね…。

 

1個しか空いてないとか便所で食べたほうがマシなんじゃないかって思える。

会社のトイレで自分が用を足す時、誰かが隣で用を足すこと

苦手ですね…。とくにその時に話しかけられるとビクッっとする。

後相手と話したりしてるうちに、自分の用が足せなくて、

「いつまでこの人便器の前にいるの‥‥?」って思われちゃうんじゃないかって思うとキツイ‥。

 

廊下で、社員とすれ違う時 (別に挨拶をしなくてもいいのに、挨拶をしてしまう。)

廊下で、無言で相手の前を通り過ぎるのが苦手なんだよね‥。

「こいつ不愛想な奴だなぁ」とか「院キャだ」みたいに思われるのが無理なのかも。

 

だからいつも「お疲れ様です」「こんにちは」とかボソッと言ってしまう。

挨拶しなくてもみんな普通に通りすぎるのに、自分だけそれ出来ないの何で…。みたいになる。

 

会社の朝礼の空気感が苦手

ただ挨拶して、皆さん今日も頑張りましょう!程度ならいいんだけど、

ノルマとか予算案の話、先月の反省点とか朝一から話されるとどこか緊張して汗が出る。

普段の穏やかな雰囲気から一転して、なんか別世界に飛ばされたかのような気持ちになるんだよね。

 

あと、個人が5分間前に立って話してくださいとかは苦手だね‥。

自分がその場に立って話してるような事を想像しちゃう…。

 

というかあの時間正直無意味な気がする…。

 

あと過去に朝礼の時間に「程度が悪い!」

と大勢の前で言われて恥をかいた経験もあるからかもしれい…。

 

(自分はこの朝の朝礼が嫌いなので、出社時間が自由なところでは、

シフトを組んでもらう際に12時以降ばかりにしてもらってた。)

 

朝の掃除がある会社が苦手

これは設計事務所にいた頃、

月曜日の朝の一発目に全部の部屋を掃除する仕事があったんだよね。

 

で、掃除すること自体は別に嫌いじゃないんだけど、

課長の席の上がゴミや資料がたくさん散らばってて、掃除出来ないくらいごちゃごちゃしてるの。

「どかして掃除して」って言われるけど、下手にどかして「資料無いんだけど‥」って言われるのも嫌だし、かと言って掃除をしっかりしないで「掃除したのか?」って言われるのも嫌でいつも困惑してた。

 

アレ以降、朝会社で掃除するのはほんとに嫌になった。

 

電話を取るのが苦手

パソコンの販売店でアルバイトしてた時、

少人数でレジや修理窓口を回してたから、

いつも焦って重要な折り返し先や、名前を聞き逃してた。

多分「普通に話せてるだろうか」「相手に不快な言葉遣いとかしてないだろうか…」

って頭の中でぐるぐる考えながら話してるから、意識がそっちに行きすぎなんだと思う。

 

あと、電話先のお客さんの温度感で焦って、

言ってる事が全然うまく聞き取れないなんてこともあった。

 

自分のわからない事を瞬時に聞く

これ本当に苦手‥。

相手が例えば説明してる最中に割って入って、

「これはどういう事ですか?」って聞くこと自体が、

話してる相手にとって「迷惑な奴だ」「そんな事もわからないのか?」って思われるのが怖い。

 

で、聞かないでいると頭の中で深く考えだして、

相手の話も中途半端にしか聞けなくなるし、聞きたいことも良くわからなくなってしまう。

最後に「質問ある?」って言われても、そもそも質問したかった事が何なのか

よくわからなくなってしまう自分が嫌だね‥。本当に糞。

 

聞くにしても

「話が纏まってなくて、相手に伝わらなくて的外れな事言って嫌われたらどうしよう‥。」とか、

「言葉遣いはあってるのだろうか…。」とか

変な部分が気になって、聞けないってことがあって自分でも馬鹿なのって思える。

 

(2020/12/14追記)

これに関しては、今は大分改善できたと自分で思ってる。

無理にあれこれ考え込まず、自然と会話の合間に話口調で質問を差し込む感覚で聞くと、

場の空気感も壊れないし、相手との距離感も縮まり良い感じになる。

弱い部分を見せたっていいじゃない。嫌われたっていいじゃない。人間だもん。

 

HSP気質の人で、無理して強がって嘘をついてしまう場合は、考え方を変えよう
こんばんは、愛志です。 今回は、HSP気質の人で、無理して強がって嘘をついてしまう場合は、 どのような考え方をして改善すればいいのか?について一緒に学んでいこうと思います。 おそらくまずこの「無理して強がって嘘をつ...

あとこの記事が対処方としては近いかな。

自分なりの対処法+学んだことをまとめた記事なので、同じように悩んでる人は参考にどうぞ。

 

メールの問い合わせの返答を送るのが苦手

これは、他のHSP気質の人も結構上げるよね。

コールセンターの仕事で、メールでの返信作業があった際によく悩んだ。

 

「この言葉遣いは正しいんだろうか?」とか

「これで送っても本当に大丈夫だろうか?問題にならないだろうか?」

「上司に見られて笑われたらどうしよう?」みたいに考えてしまって、

文章を打ち終わってから、なかなか送信までたどり着けなかった…。

 

HSPの人で、仕事でのメールの送信が苦手という人はどう対処すればよいのか?
こんばんは、愛志です。 今回は、仕事でのメールの返信が苦手で苦しんでる…。どう対処すればいいのか分からない。 そんなHSP気質の人向けに、その理由と対処方法の記事を作成していこうと思います。 これも、ものすごくHS...

個人的に思う事と、学んだ対処法を上記リンク記事にまとめてみました。

愛志と同じように、仕事のメール送信で悩む…という人はどうぞ。

 

会議や打ち合わせで自分の意見を言う事

これも苦手なんだよなぁ…。

言う前に先に「自分の幼稚な意見を言って、周りに迷惑かけたらどうしよう」とか

「自分レベルの人間が、意見を上げるなんて甚だしい」と自己肯定感の低さ全開になる。

 

HSP気質の人で、会議中、自分の意見を言うことに苦手意識をもってしまう場合の理由と対処法とは?
HSP気質の人で、会議中、自分の意見を言うことに苦手意識を持つ場合の理由と対処法とは? そもそもなぜ、HSP気質の人は、会議中、自分の意見を言うことに苦手意識を持つのか? そもそもなぜ、HSP気質の人は、会議中、自分の意見を言う...

これに対しての対処法を、上記リンク記事に書いてました。

同じように「会議中意見言うのどうも出来ない…」って人はどうぞ。

 

誰かが怒られてるのが自分の耳に入ってしまうこと (自分が怒られているように感じる)

これもHSPあるあるですよね。自分も痛い程感じる。

派遣で入った、法人向けの機材メンテナンス会社が一番ひどかったかなぁ‥。

 

そこの所長が、常にイライラしてるようなオーラを放ってて、

パワハラ気質を持ってて、常に誰かに怒ってた。

入社したてで、研修を受けてた自分はまだ社内にいることが多くて、

それが耳に入るたびに、自分が怒られてるような気分になって落ち着かなかったね。

 

「自分も何れこの所長に怒鳴られるようになるのか…」と思ったらつらかった。

まぁ、所長の件の他にも、社員の自分に対する派遣イビリもあって、

1か月で辞めてしまったんだけどね。

 

HSP気質の人で、他人が怒られている姿を見た、聞いてしまった時の対処法
こんばんは、愛志です。 今回は、職場や家庭環境などで、他人が怒られてる姿を見てしまった‥。聞いてしまった‥。 その時に「自分が怒られているように感じる…。」「私も同じように怒られたら嫌だな…」 と、感じるHSPさん向けに、...

これに対する対処方は、本で学んだ事と、愛志自身が感じてる事を織り交ぜた記事があるので、

上記リンクより気になる人は読んでみてください。

 

事務系の仕事で、自分の席が真ん中で、距離感が近い (左右の席に人が座る)

コールセンターの仕事の時結構感じた。

座る席がその日によって違う職場で、

これは正直座る人にもよるんだけど、高確率で気になる。

 

何か見られてる感覚がするというか…。気が散るというか…。

HSPは音に敏感、人一番敏感だから、その辺が影響してるのかも。

 

音はキーボードの叩く音とか会話とか。

左右の座った人のその日の機嫌の機微とかが気になってるのかも‥。

とにかく集中力がいつもより下がる‥。

 

HSPの人で、仕事で隣の席が近く、見られてる感覚がある場合はどうすればいいの?
こんばんは、愛志です。 今回は、HSPの人で、隣の席が近く、見られてる感覚があり、落ち着かない。 そんな人向けの対処法を解説して、一緒に学んでいこうと思います。 これもまたHSPあるあるなのではないかな‥。 ...

一応こちらも、今まで学んだこと+自分の経験を元に、

対処法を少し語ってみました。気になる人は上記リンクよりどうぞ。

 

会社の人を助手席に乗せて、自分が運転する

これ本当に無理。

人と話しながら運転するっていう、マルチタスクが無理なのと、

もともと運転に自信があまりなくて、

「運転変じゃないよね…変な運転してて指摘されたらどうしよ」とか

「話しながら運転出来ないとか、変な人とか自信が無いように見られるよね…」とか

その辺頭の中で想像しちゃって、焦りがでてツライ。

あと運転中、お互い無言ってのも逆にツライのもジレンマ

 

ちなみに、こういう気質な人間なのに、親に一度「お前がたまには運転しろや!」

って怒られ無理やり運転した時、目的地になんとか着いた時、体調が悪くなった。

親を車に乗せて運転も無理。絶対無理。事故る。

 

HSPにMTの運転免許取得は難しいと思う5つの理由とは?
おはようございます。愛志です。 今回は自分の経験を元に、HSPの人は、 MTの免許取得は難しいと思う理由を語っていこうと思う。 正直言って、HSPの人にとって、 MTの免許取得は人生の中でも相当な難所なんじゃ...

これがマニュアル車だったらと思うと…ゾっとするね

 

仕事を一気にたくさん振られること

仕事を一気に振られると、頭の中がパニックでお祭り状態になって、

次第に頭が爆発します。

 

どれから手を付けていいか聞いてはいるんだけど、

一つ目の仕事でHSP気質特有の、その仕事内容について深く考えるが始まって、

なかなか二つ目の仕事に取り掛かるまでに普通の人の何倍も時間がかかる。

 

だから、二つ目の仕事に取り掛かるときには時間がヤバくなってて焦る…。

仕事を振った人から「まだ終わってないのかよ」と思われるのが申し訳なくて焦ってやると、

仕事のミスが発生したりして、頭の中がてんやわんや。

 

HSPで、仕事を複数振られるとパニックになる人は、1つずつこなす事を意識しよう!
どうも、こんばんは愛志です。 今回は、仕事を複数個振られてしまうと、 何から手を付けていいかわからなくなって、パニックに陥る、 そんな感じのHSP気質の人に向けて、記事を書いていこうと思うよ。 まず最...

これも上記の記事で対処法を書いてみました。

そもそもHSPはマルチタスクで取り掛かることをしない方が良いと思う。

 

接客業で、お客さんの希望の商品が売れ切れだった時、それを伝える

 

これねぇ…接客業をしたことあるHSPなら経験あると思うんだよね。

お客さんから「〇〇の商品ある?(わくわく)」って感じに笑顔で来られた時に、

商品在庫やバックヤードを調べてなかった際、

愛志が、「すいません…〇〇はただいま品切れしてます 〇〇日頃入荷です」

これを伝えるのが苦手…。

 

相手の心を読んでしまうというか…「えー‥無いの?」って残念な気持ちが、

こっちにまで伝わってきてすごく申し訳ない気持ちでいっぱいになる。

普通の事なのかもしれないけど、HSP気質なのか、その後も結構引きずってしまう。

自分のせいではないんだけどね…うーん…。

 

通勤時の満員電車

HSPあるあるですよねー。ただ刺激を求めてしまうHSS気質もあるのか、

会社にいる時ほど苦手じゃない。(疲労が溜まらないとは言ってない)

 

ただ満員電車乗ってて座ってスマホ見てる時、

「画面覗かれてないかな…変な画面開いて迷惑かけないようにしないと(汗」

は、いつも思ってしまうかな…w

あと、「みんなオシャレーな恰好してるな。俺田舎者だけどこのファッションで大丈夫か?笑われてたらどうしよ(汗汗」ってこともいつも思ってる。マジで細かすぎて嫌になるー

 

仕事をすぐ辞めてしまう

HSPあるあるだと思うんだよね。もしくはHSS型HSPあるあるかな。

今までで一番持った仕事で、パソコンショップ店員2年かな。

その次にコールセンター1年、設計会社1年…

 

主に人間関係で続かなくなるんだよね‥。

あと仕事がきつくなってアップアップになって辞めるもあるけど‥。

なんというか、1年超えた頃に精神が限界を迎えちゃう感じあるね…。

頭がもう人間関係、仕事の複雑さで難しく考えまくってる感じ。

 

「辞め癖ついてるんだろ」って親に言われたけど、

そんなもので語れるレベルじゃない、何か脳に欠陥があるような気がする。

そして非HSPからは「そんな短いスパンで辞めるなんて非常識、あり得ない」

って声が聞こえる気がして、余計に自己肯定感低下(汗

 

HSPの人に向いてない仕事って何?経験談よりいくつか語ります
愛志自身の経験としては、 接客業や、マルチタスクを要求される仕事、 理不尽な事をしてくるとか、いじめが多発してる職場は、あまりHSPは向いてないと思う。 その理由を、自分の経験談を元に、下記に記載していくので、気になる人は...

「HSPにはこの仕事向かないのでは…?」と愛志思った仕事を

別途この記事に書いてるので、気になる人はどうぞ。

 

週に1日か2日しか休みが無い事

普通の人からしたら「贅沢な奴だ…働け」って思われるかもだけど、

HSPの人間からしたら、人一倍繊細で、人一倍緊張して、人一倍気を使ってしまうから、

2日程度の休みじゃ全然ッ!足りないんだよね。

 

だから、たまに疲れが抜けきらないで休んでしまうこともあるし、

ぐったりしたまま、出社してしまう事もある。

せめて3日ほしいけど…まぁ給料的に考えると無理だしね…はぁ。

 

(あとがき)HSPの人は共感できるのあったかな?見返すと繊細通り越してダメ人間に見えるなこりゃ

 

書いたけど、見返すと生きるのが嫌になるやーつ。

HSP気質特有の感度の高さが露わになってて、

HSP云々より「ダメ人間」に見えてきてしまった…ハハハ(乾いた笑い

 

事務系、接客業はあまり向いてないのかも知れぬね。

工場とか今度働いてみようかな…近くに無いけど。

 

繊細じゃない非HSPが羨ましい。これらに悩まないなんて、それだけで生きやすいと思う。

 

あるあるに共感してくれた人がいればうれしいし、

この記事で少しでも心が落ち着いてくれる人がいたらうれしいかな。

ではでは、繊細さんな一人愛志でした。

 

日常的な事で、HSP気質の自分が苦手な事・嫌な事についても記事を書いてるので、

よかったら読んでみてください( ^^) _旦~~

HSP気質の自分が、嫌いなこと、苦手なことあるあるを書いてみる(日常編)
交差点の歩道を自分が渡っている際、車が来て、歩行者(自分)が横断し終わるのを待ってる状態が苦手。 なんかすごく申し訳ない気分になる…。 自分が歩道を渡らなければ車はスムーズに通行できるのに、 横断する自分がいるから止まって待た...

コメント

タイトルとURLをコピーしました